присоединяйтесь к Tennis Easy на пробной тренировке!

Первая тренировка 2100 руб

Лужники - СПОРТИВНАЯ, НТЦ им.самаранча, водный стадион, ТЦ Капитолий - беломорская, белокаменная - курская, СК гераклион - сходненская

Это стиль жизни».

– Владимир Познер

«Теннис – это не только спорт.

ЗАПИСАТЬСЯ

Тренировки по теннису на открытых
и крытых кортах Москвы

Культура игры

новые люди, турниры,

клубы, команды

Worldwide

корты в отелях, популярный спорт во всем мире, знакомства на теме тенниса.

Стратегическое
мышление

Стратегическое мышление – тактика, как на корте, так и в жизни

Координация и моторика

развивает быстрые
решения, требующие быстрого реагирования

История

с XIX века с 1896 г. является частью программы Олимпийских игр современности

в теннисных клубах и турнирах, кемпах, участвуют люди, которые занимаются бизнесом или имеют твердые результаты в профессии

Бизнес

Эстетика

красивая форма, корты, зрелищность и разнообразие ударов

в теннисных клубах и турнирах, кемпах, участвуют люди, которые занимаются бизнесом или имеют твердые результаты в профессии

Бизнес

Начинайте заниматься теннисом, ведь это:

Эффективное кардио

до 600 ккл/в час

600 ккл/в час

Культура игры

новые люди, турниры,

клубы, команды

Эстетика

красивая форма, корты, зрелищность и разнообразие ударов

Worldwide

корты в отелях, популярный спорт во всем мире, знакомства на теме тенниса.

Стратегическое
мышление

Стратегическое мышление – тактика, как на корте, так и в жизни

История

с XIX века с 1896 г. является частью программы Олимпийских игр современности

Координация и моторика

развивает быстрые
решения, требующие быстрого реагирования

Эффективное кардио

до 600 ккл/в час

600 ккл/в час

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ

ДЛЯ
ВЗРОСЛЫХ

ДЛЯ
НАЧИНАЮЩИХ

ДЛЯ
ДЕТЕЙ

ПОДРОБНЕЕ

Как проходят тренировки в Tennis Easy

Чего вы сможете добиться после первого месяца тренировок?

У вас имеется ясное представление о том, как правильно ударять по мячу в различных игровых сценариях

Продолжать игру, удерживая мяч в воздухе через сетку в течение 6-8 ударов

У вас есть базовое владение ударами справа, слева и подачей

Вы будете знать все правила! Уже на первых занятиях мы рассказываем правила игры, никто не чувствует себя неловко, если что-то не знает

Тактика

Играть в теннис!

Техника ударов

Правила

фото с тренировок

Почему к нам приходят играть?

Индивидуальные возможности
и потребности каждого – на первом месте

Организуем
мероприятия

Удобное расписание – утром и вечером в будние и выходные

Чат для участников – где делимся результатами и полезной информацией – добавляйтесь

Ничего не нужно, кроме спорт-одежды - ракетки, мячи, спортивный инвентарь – выдаем

Объясняем сложное – простым языком

Тренеры – чемпионы, мастера спорта и кмс

Почему наши тренировки проходят не по 45-60, а по 90 мин?

Проведенные многочисленные исследования показали прямую зависимость между общим объемом тренировок и степенью эффективности освоения элементов в теннисе.

Программы, подготовленные нашими тренерами с профессиональным игровым опытом позволяют развивать игровые навыки, развивать моторику, поддерживать тонус организма, улучшать физические данные игроков.

Тренировки по 1.5 часа включают в себя обязательную разминку, отработку технический элементов с корзины, в движении.

Кроме этого мы используем огромное количество игровых упражнений, включающих в себя использование профессионального оборудования и тренажеров.

Это позволяет намного быстрее подготавливать наших игроков к турнирам разных уровней: от начинающих до любителей, продвинутого уровня!

ЦЕНЫ и АБОНЕМЕНТЫ

Групповые занятия

Персональные занятия

Cтандартные группы 1.5 часа

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Теннисное СФП/ОФП 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 5 НЕДЕЛЬ

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 2 часа

до 6 человек в группе

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 6 человек в группе

до 4 человек в группе

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

/3700 руб.

/7500 руб.

/8500 руб.

/2200 руб.

/3000 руб.

/5200 руб.

14400 руб. / 4 занятия абонемент

от 29600 руб. / 4 занятия абонемент

от 33600 руб. / 4 занятия абонемент

от 8400 руб. / 4 занятия абонемент

11000 руб. / 4 занятия абонемент

20000 руб. / 4 занятия абонемент

28000 руб. / 8 занятий абонемент

от 58400 руб. / 8 занятий абонемент

от 66400 руб. / 8 занятий абонемент

от 16000 руб. / 8 занятий абонемент

21200 руб. / 8 занятий абонемент

38400 руб. / 8 занятий абонемент

40800 руб. / 12 занятий абонемент

от 86400 руб. / 12 занятий абонемент

от 98400 руб. / 12 занятий абонемент

от 22800 руб. / 12 занятий абонемент

30600 руб. / 12 занятий абонемент

55800 руб. / 12 занятий абонемент

пробная/разовая тренировка

2900 руб.

от 6500 руб.

от 7500 руб.

от 1200 руб.

2000 руб.

4000 руб.

3600 руб.

от 7400 руб.

от 8400 руб.

от 2100 руб.

2750 руб.

5000 руб.

3500 руб.

от 7300 руб.

от 8300 руб.

от 2000 руб.

2650 руб.

4800 руб.

3400 руб.

от 7200 руб.

от 8200 руб.

от 1900 руб.

2550 руб.

4650 руб.

взрослая школа

ЗАПИСАТЬСЯ

Групповые занятия

Персональные занятия

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 5 НЕДЕЛЬ

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 1.5 часа

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 6 человек в группе

* при посещении группы до 3-х человек включительно тренировка проводится 1 час

7000 руб.

8000 руб.

2500 руб.

3300 руб.

от 26000 руб. / 4 занятия абонемент

от 30000 руб. / 4 занятия абонемент

8800 руб. / 4 занятия абонемент

12400 руб. / 4 занятия абонемент

от 51200 руб. / 8 занятий абонемент

от 59200 руб. / 8 занятий абонемент

16800 руб. / 8 занятий абонемент

24000 руб. / 8 занятий абонемент

от 75600 руб. / 12 занятий абонемент

от 87600 руб. / 12 занятий абонемент

24000 руб. / 12 занятий абонемент

34800 руб. / 12 занятий абонемент

пробная/разовая тренировка

от 6000 руб.

от 7000 руб.

1000 руб.

1900 руб.

от 6500 руб.

от 7500 руб.

2200 руб.

3100 руб.

от 6400 руб.

от 7400 руб.

2100 руб.

3000 руб.

от 6300 руб.

от 7300 руб.

2000 руб.

2900 руб.

Детская школа

ЗАПИСАТЬСЯ

адреса кортов и расписание

ТЦ КАПИТОЛИЙ

Москва, Правобережная улица, 1Б

4 теннисных корта с покрытием LMT Hard Cushion (хард со смягчением) 4-го поколения. С 1998 года LMT Hard Cushion сертифицируется в ITF

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

18:00 — 19:30
дети
19:30 — 21:00
играющие

19:30 — 21:00
играющие

09:00 — 10:30
играющие+
18:00 — 19:30
начинающие
19:30 — 21:00
играющие

09:00 — 10:00
играющие+
18:00 — 19:30
играющие
19:30 — 21:00
начинающие
21:00 — 22:30
играющие+

18:00 — 19:30
дети
19:30 — 21:00
играющие

13:30 — 15:00
дети
13:30 — 15:00
начинающие
13:00 — 15:00
играющие+

12:00 — 13:30
начинающие
13:30 — 15:00
играющие

Теннисный комплекс Tennis.ru

г. Москва, ул. Летовская Малая, 8

16 КРЫТЫХ С ПОКРЫТИЕМ ХАРД И 5 ОТКРЫТЫХ ГРУНТОВЫХ КОРТОВ, РЕСТОРАН, КОМФОРТАБЕЛЬНАЯ ЗОНА ОТДЫХА, ВОЗМОЖНОСТЬ ОСТАВИТЬ РЕБЕНКА В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ С НЯНЕЙ НА ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

18:00 — 19:30
19:30 — 21:00
21:00 — 22:30

18:00 — 19:30
19:30 — 21:00

13:00 — 16:00

18:00 — 19:30
19:30 — 21:00
21:00 — 22:30

13:00 — 16:00

САЛЮТ ГЕРАКЛИОН

Москва, Лодочная ул., 15, стр. 3А

Покрытие: 2 корта, хард

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

11:00 — 12:30

12:30 — 14:00

12:00 — 13:30

13:00 — 15:00

11:00 — 12:30

БЕЛОКАМЕННАЯ

Москва, ЮГО-восточный административный округ, район ЛЕФОРТОВо

5 грунтовых кортов с высочайшим качеством покрытия. Комфортные раздевалки с душевыми кабинами, полноценное кафе. В парковой зоне на берегу яузы

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

18:00 — 19:00
19:00 — 20:00

19:00 — 20:00
20:00 — 21:00

10:00 — 11:00
11:00 — 12:00
12:00— 13:00

10:00 — 12:00
12:00 — 13:00

Лужники

МОСКВА, Улица Лужники, 24 ст11

Легендарные открытые корты в центре Москвы на парковой территории СК Лужники. Корты на любой вкус. Искусственная трава и хард
Тренер Тимофей сенюшкин

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

17:00 — 18:30
начинающие

18:30 — 20:00
играющие

18:00 — 20:00
играющие

17:00 — 18:00

18:00 — 19:30
играющие

19:30 — 21:00
начинающие

17:00 — 18:30
играющие

18:30 — 20:00
начинающие

18:00 — 19:30

Национальный теннисный центр имени Хуана Антонио Самаранча

МОСКва, Ленинградское ш., вл. 49

8 крытых теннисных кортов с покрытием «хард»,
15 открытых теннисных корта с покрытием «хард»

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

08:00 — 10:00

18:00 — 19:00

19:00 — 20:00

10:00 — 12:00

08:00 — 10:00

12:00 — 13:00

Тренеры по теннису

Комаров Сергей

Старший тренер

Промо видео

Мастер спорта

Серебряный и бронзовый призер Чемпионата России до 18 лет.

Двукратный победитель Чемпионата ЮФО

Являлся членом юношеской сборной России 2012-2015

Наивысший рейтинг РТТ № 4 и АТР № 976

Участник юниорского Кубка Кремля 2011-2014

Спарринг-партнер Е.Весниной (2013)

Неоднократный победитель и призер Турниров РТТ, международных турниров категории TЕ, ITF, Futures 15000$ и 25000$

Тренировался под руководством Заслуженного тренера России Юдкина Ю. В., Песчанко В. Б., Лукашина С. С.

Работал тренером Международный Академии Тенниса Ш. Тарпищева

РЫЛЬСКИЙ ИЛЬЯ

тренер

Промо видео

Мастер спорта

Высшее спортивное образование

Участник и призер Всероссийских и Международных турниров

высший рейтинг в ртт 29

Тренерский стаж более 5 лет

Дунаев МАКСИМ

тренер

обучался и тренировался в сша

спарринг партнер профессиональных спортсменов

неоднократно проходил повышение квалификации в сша

тренерский стаж 22 года

с 2023 по 2024 год был директором теннисной академии в США

НурМАТОВ БОГДАН

тренер

Кандидат в мастера спорта / КМС

15 лет в теннисе

тренерский стаж более 3 лет

Неоднократный победитель и призер турниров ртт

применяет инновационные методики в тренерской работе

Копылова ТАИСИЯ

тренер

Образование - 2 высших: МПГУ, НАДПО - тренер по теннису

опыт работы более 6 лет

тренирует детей по системе 10S

тренер офп

уровень английского языка B2

Также большой опыт работы с взрослыми любителями, подготовка к турнирам типа Аматур.

сенюшкин тимофей

тренер

обучается в Московской Государственной Академии Физической Культуры

в теннисе более 14 лет

победитель и призер турниров Российского Теннисного Тура

участник европейских турниров

старший судья и помощник организатора теннисных турниров, в том числе турниров от “Tennis Easy” и AMATOUR

Детские тренировки

Теннис — не просто увлекательный и престижный вид спорта, а настоящее искусство. Он помогает поддерживать идеальную физическую форму, развивает стратегическое мышление, дает билет на участие в репутационных мероприятиях, где можно завести полезные знакомства. TennisEasy поможет присоединиться к миллионам любителей тенниса и освоить один из самых красивых видов спорта.

Занятия большим теннисом в Москве
Школа TennisEasy предлагает тренировки по большому теннису в Москве. Мы организовываем интенсивные и насыщенные занятия — уже в течение первого месяца вы освоите все правила, овладеете основными приемами подачи и научитесь удерживать мяч в воздухе. Далее ваши навыки будут совершенствоваться — опытные тренеры помогут вам отточить вашу технику, улучшить физическую подготовку и повысить выносливость.

Как проходят наши тренировки
Программа наших тренировок рассчитана на 90 минут — это позволяет отработать больше упражнений, улучшить физическую подготовку и быстрее повысить свой уровень.

Разминочная часть
Разминка — это упражнения, выполняемые перед основной частью тренировки. Их задача — активизировать работу мышц, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Благодаря разминке организм готовится к физической нагрузке, снижается риск травм, а тренировка становится более результативной. Обычно она включает легкий бег, гимнастику, упражнения на разные группы мышц.

Основная часть
Основная часть теннисной тренировки направлена на освоение навыков, которые необходимы для успешной игры. Ученики изучают правила, осваивают технику различных приемов, знакомятся с различными игровыми сценариями.

Игровая часть
Игровая часть — это отработка приобретенных навыков на практике во время теннисного матча. Она позволяет закрепить полученные знания, усовершенствовать технику и применить свои силы в условиях «реального боя». Также она формирует устойчивый интерес к игре и позволяет развить личные качества и мотивацию, необходимые для победы.

Заминка
Заминка — заключительная часть тренировки. Она включает упражнения на гибкость, ее задача — снизить частоту сердечных сокращений и снять напряжение с мышц. Обычно в нее входят упражнения на растяжку. Хотите овладеть искусством игры в теннис? Записывайтесь на групповые или индивидуальные занятия в школу TennisEasy — мы составим для вас удобный график тренировок, а наши тренеры помогут в совершенстве освоить технику игры.