Тренировки по теннису
для взрослых

Cтандартные группы 1.5 часа

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Теннисное СФП/ОФП 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 5 НЕДЕЛЬ

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 2 часа

до 6 человек в группе

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 6 человек в группе

до 4 человек в группе

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

взрослая школа

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 5 НЕДЕЛЬ

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 1.5 часа

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 6 человек в группе

* при посещении группы до 3-х человек включительно тренировка проводится 1 час

7000 руб.

Детская школа

11:00 — 12:30

11:00 — 12:30

12:30 — 14:00

12:00 — 13:30

13:00 — 15:00

11:00 — 12:30

Кандидат в Мастера спорта

Высшее спортивное образование

Участник и призер Всероссийских и Международных турниров

Многократный победитель чемпионата Приморского и Хабаровского края

Тренерский стаж более 20 лет

Челнокова Анастасия

Кандидат в мастера спорта / КМС

Победитель первенства Москвы

Являлась членом юношеской сборной Москвы

Неоднократный победитель и призер юношеских первенства и турниров РТТ

Наивысший рейтинг РТТ #З

Тренировалась под руководством заслуженного
тренера России Преображенской Л.Д в спорт-школе СПАРТАК

ТРЕНЕР ДЕТСКИХ ГРУПП TENNIS 10S.

Денис Кихтянин

Кандидат в мастера спорта / КМС

Чемпион сибирского федерального округа

Являлся членом сборной Сибири

Неоднократный победитель и призер турниров ртт

Наивысший рейтинг ртт #8

Тренировался в международной теннисной академии германии
город марль

Из учеников победители и призеры российских и международных
турниров

Тренерский стаж 18 лет

плешков евгений

Образование высшее: АЛСИ по специальности преподаватель физического воспитания

курсы повышения квалификации по программе теннис 10s в Поволжской Академии Тенниса

Обучался теннису в Сочи / Адлер в разное время индивидуально.

5 лет в детской спортивной школе в г. Армавире, 8 лет в г. Ялта тренировал индивидуально.

Являюсь первым тренером несколько десятков призеров РТТ, специализируюсь на начальном обучении (первая высота)

Также большой опыт работы с взрослыми любителями, подготовка к турнирам типа Аматур.

сенюшкин тимофей

студент 1 курса Московской Государственной Академии Физической Культуры

опыт занятия теннисом уже 13 лет

победитель и призер турниров Российского Теннисного Тура

участник европейских турниров

опыт в организации и проведении теннисных турниров, в том числе турниров от “Tennis Easy”

Теннис — это не просто спорт, а настоящее искусство: отточенные подачи профессиональных игроков приковывают внимание миллионов фанатов по всему миру. Освоить их под силу каждому, независимо от возраста, навыков и физической подготовки. Даже если вы еще ни разу не держали в руках ракетку, но хотите научиться играть — тренеры школы TennisEasy готовы исполнить вашу мечту и прокачать ваши навыки до профессионального уровня.

Как проходят наши тренировки
Каждое занятие по теннису для взрослых длится 90 минут и состоит из следующих частей:

• разминка — подготовка организма к физической активности, которая нужна для повышения гибкости суставов и снижения риска травм;
• основная часть — изучение техники игры, отработка подач и приемов, знакомство с правилами тенниса;
• игровая часть — закрепление навыков на практике во время реального теннисного турнира;
• заминка — упражнения, направленные на постепенное снижение физической активности и расслабление мышц.

Сомневаетесь, что вам подойдут занятия теннисом? Наши тренеры отвечают на распространенные опасения новичков.

1. Учиться играть в теннис — это долго.
Наши тренировки по теннису для взрослых длятся 90 минут — согласно исследованиям, это оптимальная продолжительность, которая обеспечивает быстрое освоение всех аспектов игры. Всего за месяц вы заметите, как улучшилась ваша физическая подготовка, и увидите свои первые успехи в теннисе. Вы познакомитесь с правилами игры, овладеете основными подачами мяча и сможете уверенно удерживать его в воздухе в течение 6-8 ударов. Вы почувствуете уверенность в своих силах и по-настоящему полюбите теннис, а базовые навыки станут основой для дальнейшего обучения.

2. В теннисе сложные правила.
Мы начинаем изучать правила с первого занятия, регулярно повторяем и всегда закрепляем на практике, поэтому вы сможете осваивать их постепенно, двигаясь от простого к сложному. На наших занятиях дружелюбная атмосфера, а тренеры всегда готовы прийти на помощь, поэтому вы не будете чувствовать неловкость, если у вас возникнут сложности с запоминанием.

3. Экипировка для тенниса дорогая.
Для начала обучения большому теннису взрослых вам понадобится только спортивная форма, в которой вам будет удобно заниматься. На первом этапе ничего покупать не нужно — мы предоставляем ракетки разных фирм и моделей, чтобы вы могли попробовать разные варианты и выбрать идеальный для себя. Когда вы решите приобрести собственную экипировку, вы сможете сделать это в нашем партнерском магазине с хорошей скидкой.

4. Теннис — это только для детей и молодежи.
Теннис — это игра вне возраста. Среди наших учеников — как самые маленькие, так и те, кому за 60. Программа тренировок учитывает индивидуальные особенности организма — независимо от возраста, вы будете делать успехи и улучшать свои навыки. Наши занятия теннисом для начинающих взрослых посещают представители всех поколений и люди с разным уровнем подготовки — их объединяет любовь к спорту и активному образу жизни, поэтому вы будете чувствовать себя комфортно и даже сможете найти друзей по интересам.

5. Я хочу улучшить физическую подготовку, что лучше — теннис или занятия на тренажерах в зале?
Игра в теннис развивает все группы мышц, а наша программа совмещает комплекс упражнений, которые помогают повысить выносливость, улучшить физическую форму и фигуру без перегрузки и вреда для здоровья, который можно получить на самостоятельных занятиях в зале без инструктора. Во время занятий сжигается до 600 Ккал в час, что равноценно интенсивному кардио. Кроме этого, вы сможете заниматься увлекательным и престижным спортом, который развивает логику и сообразительность, а также принимать участие в мероприятиях и турнирах, фиксируя свои успехи новыми победами. Это повышает мотивацию, и вам точно не захочется пропустить тренировку и отдохнуть на диване вместо занятия.

Оплачивать абонемент сразу не обязательно — мы даем возможность посетить пробную тренировку по акционной цене. Вы сможете познакомиться с форматом наших занятий, пообщаться с тренерами и коллективом, погрузиться в атмосферу движения и активности — после этого сможете определиться, готовы ли вы связать свою жизнь с теннисом, и принять правильное решение. Записывайтесь на тренировку в любом удобном месте Москвы и области — мы познакомим вас с одним из самых престижных, красивых и увлекательных видов спорта в мире.