Cтандартные группы 1.5 часа

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Теннисное СФП/ОФП 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 5 НЕДЕЛЬ

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 2 часа

до 6 человек в группе

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 6 человек в группе

до 4 человек в группе

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

взрослая школа

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 5 НЕДЕЛЬ

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 1.5 часа

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 6 человек в группе

* при посещении группы до 3-х человек включительно тренировка проводится 1 час

7000 руб.

Детская школа

11:00 — 12:30

11:00 — 12:30

12:30 — 14:00

12:00 — 13:30

13:00 — 15:00

11:00 — 12:30

БЕЛОКАМЕННАЯ

10:00 — 11:00
11:00 — 12:00
12:00— 13:00

Мастер спорта

Высшее спортивное образование

Участник и призер Всероссийских и Международных турниров

высший рейтинг в ртт 29

Тренерский стаж более 5 лет

Дунаев МАКСИМ

обучался и тренировался в сша

спарринг партнер профессиональных спортсменов

неоднократно проходил повышение квалификации в сша

тренерский стаж 22 года

с 2023 по 2024 год был директором теннисной академии в США

НурМАТОВ БОГДАН

Кандидат в мастера спорта / КМС

15 лет в теннисе

тренерский стаж более 3 лет

Неоднократный победитель и призер турниров ртт

применяет инновационные методики в тренерской работе

Копылова ТАИСИЯ

Образование - 2 высших: МПГУ, НАДПО - тренер по теннису

опыт работы более 6 лет

тренирует детей по системе 10S

тренер офп

уровень английского языка B2

Также большой опыт работы с взрослыми любителями, подготовка к турнирам типа Аматур.

сенюшкин тимофей

обучается в Московской Государственной Академии Физической Культуры

в теннисе более 14 лет

победитель и призер турниров Российского Теннисного Тура

участник европейских турниров

старший судья и помощник организатора теннисных турниров, в том числе турниров от “Tennis Easy” и AMATOUR

Теннис — это не просто спорт, а настоящее искусство: отточенные подачи профессиональных игроков приковывают внимание миллионов фанатов по всему миру. Освоить их под силу каждому, независимо от возраста, навыков и физической подготовки. Даже если вы еще ни разу не держали в руках ракетку, но хотите научиться играть — тренеры школы TennisEasy готовы исполнить вашу мечту и прокачать ваши навыки до профессионального уровня.

Как проходят наши тренировки
Каждое занятие по теннису для взрослых длится 90 минут и состоит из следующих частей:

• разминка — подготовка организма к физической активности, которая нужна для повышения гибкости суставов и снижения риска травм;
• основная часть — изучение техники игры, отработка подач и приемов, знакомство с правилами тенниса;
• игровая часть — закрепление навыков на практике во время реального теннисного турнира;
• заминка — упражнения, направленные на постепенное снижение физической активности и расслабление мышц.

Сомневаетесь, что вам подойдут занятия теннисом? Наши тренеры отвечают на распространенные опасения новичков.

1. Учиться играть в теннис — это долго.
Наши тренировки по теннису для взрослых длятся 90 минут — согласно исследованиям, это оптимальная продолжительность, которая обеспечивает быстрое освоение всех аспектов игры. Всего за месяц вы заметите, как улучшилась ваша физическая подготовка, и увидите свои первые успехи в теннисе. Вы познакомитесь с правилами игры, овладеете основными подачами мяча и сможете уверенно удерживать его в воздухе в течение 6-8 ударов. Вы почувствуете уверенность в своих силах и по-настоящему полюбите теннис, а базовые навыки станут основой для дальнейшего обучения.

2. В теннисе сложные правила.
Мы начинаем изучать правила с первого занятия, регулярно повторяем и всегда закрепляем на практике, поэтому вы сможете осваивать их постепенно, двигаясь от простого к сложному. На наших занятиях дружелюбная атмосфера, а тренеры всегда готовы прийти на помощь, поэтому вы не будете чувствовать неловкость, если у вас возникнут сложности с запоминанием.

3. Экипировка для тенниса дорогая.
Для начала обучения большому теннису взрослых вам понадобится только спортивная форма, в которой вам будет удобно заниматься. На первом этапе ничего покупать не нужно — мы предоставляем ракетки разных фирм и моделей, чтобы вы могли попробовать разные варианты и выбрать идеальный для себя. Когда вы решите приобрести собственную экипировку, вы сможете сделать это в нашем партнерском магазине с хорошей скидкой.

4. Теннис — это только для детей и молодежи.
Теннис — это игра вне возраста. Среди наших учеников — как самые маленькие, так и те, кому за 60. Программа тренировок учитывает индивидуальные особенности организма — независимо от возраста, вы будете делать успехи и улучшать свои навыки. Наши занятия теннисом для начинающих взрослых посещают представители всех поколений и люди с разным уровнем подготовки — их объединяет любовь к спорту и активному образу жизни, поэтому вы будете чувствовать себя комфортно и даже сможете найти друзей по интересам.

5. Я хочу улучшить физическую подготовку, что лучше — теннис или занятия на тренажерах в зале?
Игра в теннис развивает все группы мышц, а наша программа совмещает комплекс упражнений, которые помогают повысить выносливость, улучшить физическую форму и фигуру без перегрузки и вреда для здоровья, который можно получить на самостоятельных занятиях в зале без инструктора. Во время занятий сжигается до 600 Ккал в час, что равноценно интенсивному кардио. Кроме этого, вы сможете заниматься увлекательным и престижным спортом, который развивает логику и сообразительность, а также принимать участие в мероприятиях и турнирах, фиксируя свои успехи новыми победами. Это повышает мотивацию, и вам точно не захочется пропустить тренировку и отдохнуть на диване вместо занятия.

Оплачивать абонемент сразу не обязательно — мы даем возможность посетить пробную тренировку по акционной цене. Вы сможете познакомиться с форматом наших занятий, пообщаться с тренерами и коллективом, погрузиться в атмосферу движения и активности — после этого сможете определиться, готовы ли вы связать свою жизнь с теннисом, и принять правильное решение. Записывайтесь на тренировку в любом удобном месте Москвы и области — мы познакомим вас с одним из самых престижных, красивых и увлекательных видов спорта в мире.