ЗАПИСАТЬСЯ
Заполните заявку и мы свяжемся с вами в течение 5 минут.
Нажимая кнопку отправить, вы соглашаетесь согласие на обработку персональных данных.
Научим играть
в теннис за 1 месяц
с нуля
в теннис за 1 месяц
с нуля
Тренировки по 60, 90 и 120 минут с профессиональными тренерами - быстрый прогресс без перезагрузок
Подходит даже если вы никогда не играли
Профессиональные тренера
Группы и индивидуальные тренировки
Подходит даже если вы никогда не играли
Почувствуй теннис уже сегодня
Что вы получите
уже на первой тренировке
уже на первой тренировке
Даже если никогда не играли в теннис
1.Познакомитесь
с основными ударами
с основными ударами
2.Поймёте, подходит ли вам теннис
3.Проведёте свою первую игровую серию
4.Выберете удобную площадку
5.Получите весь инвентарь
6.Проведёте 90 минут активной тренировки
Форхенд, бэкхенд и подача под руководством тренера
Без покупки абонемента и долгих обязательств
Уже на первом занятии сможете перебрасывать мяч через сетку
Кардио, координация, реакция и новые навыки
Ракетки и мячи предоставляем
Несколько кортов по Москве рядом с метро
Без скрытых платежей
Удобное расписание
Поддержка и консультация
Культура игры
новые люди, турниры,
клубы, команды
Worldwide
корты в отелях, популярный спорт во всем мире, знакомства на теме тенниса.
Стратегическое
мышление
мышление
Стратегическое мышление – тактика, как на корте, так и в жизни
Координация и моторика
развивает быстрые
решения, требующие быстрого реагирования
решения, требующие быстрого реагирования
История
с XIX века с 1896 г. является частью программы Олимпийских игр современности
в теннисных клубах и турнирах, кемпах, участвуют люди, которые занимаются бизнесом или имеют твердые результаты в профессии
Бизнес
Эстетика
красивая форма, корты, зрелищность и разнообразие ударов
в теннисных клубах и турнирах, кемпах, участвуют люди, которые занимаются бизнесом или имеют твердые результаты в профессии
Бизнес
Начинайте заниматься теннисом, ведь это:
Эффективное кардио
до 600 ккл/в час
600 ккл/в час
Культура игры
новые люди, турниры,
клубы, команды
Эстетика
красивая форма, корты, зрелищность и разнообразие ударов
Worldwide
корты в отелях, популярный спорт во всем мире, знакомства на теме тенниса.
Стратегическое
мышление
мышление
Стратегическое мышление – тактика, как на корте, так и в жизни
История
с XIX века с 1896 г. является частью программы Олимпийских игр современности
Координация и моторика
развивает быстрые
решения, требующие быстрого реагирования
решения, требующие быстрого реагирования
Эффективное кардио
до 600 ккл/в час
600 ккл/в час
Как проходят тренировки в TennisEasy
Ваш результат уже через 1 месяц тренировок
Что изменится
через месяц занятий теннисом?
через месяц занятий теннисом?
Вы освоите базовые навыки и будете уверенно чувствовать себя на корте
Уверенно ориентируетесь на корте
Выполняете основные удары
Поддерживаете полноценный розыгрыш
Чувствуете себя уверенно на тренировках
Начнёте уверенно попадать по мячу
Поддерживаете розыгрыш 6-8 ударов
Понимаете правила игры
Чувствуете уверенность на корте
Освоить базовые удары
Понимаете, куда двигаться , как строить розыгрыш и что делать во время игры.
Форхенд, бэкхенд и подача уже не вызывает сложностей.
Можете уверенно играть через сетку и получать удовольствие от игры.
Улучшите координацию, движение и контроль ударов
Сможете играть через сетку и чувствовать мяч
Играете без напряжения и получаете удовольствие
Знаете счёт, правила подачи
и основные игровые ситуации
и основные игровые ситуации
Каждый ученик получает поддержку тренера на всех этапах и персональные рекомендации для роста
Научитесь правильно держать ракетку и попадать по мячу
Понимаете правила игры и не теряетесь во время занятий и матчей.
Ваш путь от новичка до уверенного игрока
1 месяц
1 месяц
2 недели
1 месяц
1 тренировка
фото с тренировок
Почему к нам приходят играть?
Индивидуальные возможности
и потребности каждого – на первом месте
и потребности каждого – на первом месте
Организуем
мероприятия
мероприятия
Удобное расписание – утром и вечером в будние и выходные
Чат для участников – где делимся результатами и полезной информацией – добавляйтесь
Ничего не нужно, кроме спорт-одежды - ракетки, мячи, спортивный инвентарь – выдаем
Объясняем сложное – простым языком
Тренеры – чемпионы, мастера спорта и кмс
БОЛЬШИНСТВО НАШИХ ТРЕНИРОВОК ПРОХОДЯТ ПО 90 МИНУТ
Проведенные многочисленные исследования показали прямую зависимость между общим объемом тренировок и степенью эффективности освоения элементов в теннисе.
Программы, подготовленные нашими тренерами с профессиональным игровым опытом позволяют развивать игровые навыки, развивать моторику, поддерживать тонус организма, улучшать физические данные игроков.
Тренировки по 1.5 часа включают в себя обязательную разминку, отработку технический элементов с корзины, в движении.
Кроме этого мы используем огромное количество игровых упражнений, включающих в себя использование профессионального оборудования и тренажеров.
Это позволяет намного быстрее подготавливать наших игроков к турнирам разных уровней: от начинающих до любителей, продвинутого уровня!
Актуально с сентября 2026
Цены и абонементы
Выберите формат занятий — все варианты и цены собраны в одной понятной таблице. Аренда корта уже включена.
Площадки в расписании
Эти обозначения указываются рядом со временем занятия
ТЦ Капитолий
Одна площадка — два типа корта
Стандартный корт
Мини-корт Отдельный тариф
Гераклион
Отдельная площадка
Единый тариф со стандартным кортом
Индивидуальные тренировки
1 игрок + тренер| Услуга | Разовая | Абонемент - 4 занятия | Абонемент - 8 занятий | Абонемент - 12 занятий |
|---|---|---|---|---|
| Индивидуальная · стандартный тариф ТЦ Капитолий / Гераклион | 9 999 ₽ | 38 000 ₽ | 74 000 ₽ | 108 000 ₽ |
| Индивидуальная · мини-корт ТЦ Капитолий · Мини-корт · до 2 взрослых | 6 999 ₽ | 26 000 ₽ | 50 000 ₽ | 72 000 ₽ |
Индивидуальная · стандартный тариф
ТЦ Капитолий / Гераклион Разовая
9 999 ₽
Абонемент 4
38 000 ₽
Абонемент 8
74 000 ₽
Абонемент 12
108 000 ₽
Индивидуальная · мини-корт
ТЦ Капитолий · Мини-корт · до 2 взрослых Разовая
6 999 ₽
Абонемент 4
26 000 ₽
Абонемент 8
50 000 ₽
Абонемент 12
72 000 ₽
Мини-корт в ТЦ Капитолий
Отдельный тариф. Лимит: 2 взрослых или до 6 детей.
Единый стандартный тариф
ТЦ Капитолий и Гераклион — одинаковая стоимость. Гераклион — отдельная площадка.
Поможем выбрать формат
Подберём корт, тренера и удобное время
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
4 теннисных корта с покрытием LMT Hard Cushion (хард со смягчением) 4-го поколения. С 1998 года LMT Hard Cushion сертифицируется в ITF
18:30-20:00
Начинающие+
Начинающие+
18:00-19:30
Начинающие+
Начинающие+
19:30-21:00
Играющие
Играющие
21:30-23:00
Играющие
Играющие
18:00-19:00 Дети 4-7
18:30-20:00
Дети 8-12
Дети 8-12
19:00-20:00
Начинающие
Начинающие
19:00-20:00
Начинающие
Начинающие
12:00-13:30
Начинающие+
Начинающие+
13:30-15:00
Играющие
Играющие
11:00-12:00
Дети 4-7
Дети 4-7
11:00-12:30
Дети 8-12
Дети 8-12
Москва, Правобережная улица, 1Б
ТЦ Капитолий
Мы можем подобрать удобное расписание и корт
Не нашли подходящее время или место?
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Покрытие: 2 корта, хард
-
9:00-11:00
Играющие+
Играющие+
9:00-11:00
Играющие+
Играющие+
-
-
-
11:00-13:00
Играющие+
Играющие+
Москва, Лодочная ул., 15, стр. 3А
салют гераклион
Удобные локации
Качественные покрытия
Комфортные условия
Гибкое расписание
современные корты с качественным покрытием и комфортной инфраструктурой в разных районах москвы
тренируйтесь в удобном для вас месте
адреса кортов и расписание
4 корта
LMT Hard Cushion
2 корта
Хард
90 минут пользы и удовольствия
Как проходит тренировка в tenniseasy
каждая тренировка выстроена так, чтобы вы получали максимум результата и удовольствия от игры
Разминка
Отработка ударов
Игровые упражнения
Рекомендации тренера
Инвентарь предоставляем
Программа для любого уровня
Опытные тренеры
Группы до 8 человек
Подготавливаем мышцы и суставы к нагрузке, снижаем риск травм.
Изучаем и отрабатываем технику основных ударов: подача, форхенд, бэкхенд и другие.
Закрепляем навыки в игровых ситуациях, отрабатываем тактику и взаимодействие.
Ракетки и мячи-всё включено
От новичков
до уверенных игроков
до уверенных игроков
Поможем улучшить технику, физическую форму и выносливость
Познакомитесь с тренером
Попробуете игру на практике
Подберём удобное время занятий
Тренер уделяет внимание каждому
Снимаем напряжение, делаем растяжку, восстанавливаемся и готовимся к новым победам.
Подводим итоги тренировки, даём персональные советы и рекомендации для роста.
Почему тренировки в tenniseansy эффективны?
готовы начать? приходите на пробную тренировку!
5 минут
30 минут
10-15 минут
Заминка
30 минут
10-15 минут
1
2
3
4
5
Tilda Newsletter
Subscribe to our email newsletter for useful tips and valuable resources, sent out every month
ЗАПИСАТЬСЯ
Заполните заявку и мы свяжемся с вами в течение 5 минут.
Нажимая кнопку отправить, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ЗАКРЫТЫЙ МИНИ-КОРТ ДЛЯ НОВИЧКОВ
НАЧАТЬ ИГРАТЬ СТАЛО ПРОЩЕ И ВЫГОДНЕЕ
На мини-корте легче контролировать мяч, быстрее осваивать удары и увереннее включаться в игру
6 999 ₽
Индивидуальная тренировка
7 999 ₽
Сплит тренировка
Дешевле обычного корта
Легче начать с нуля
Небольшие группы
Есть индивидуальные занятия
Запишись на консультацию
Расскажем об условиях акции и подберём подходящий формат
TENNISEASY
НОВАЯ ЛОКАЦИЯ
ТЦ КАПИТОЛИЙ
