Тренировки по большому теннису для детей

Теннис — игра вне возраста: в него с удовольствием играют даже самые маленькие спортсмены, которые не только весело проводят время, но и улучшают свою физическую подготовку, повышают выносливость, развивают логику, критическое мышление. школа TennisEasy принимает учеников от 4 лет — записывайте своего будущего чемпиона на наши занятия, прививайте ребенку любовь к спорту с детства.

Мифы о большом теннисе для детей

ТЕННИС – ИГРА ДЛЯ ВЫСОКИХ ДЕТЕЙ
Теннис не баскетбол, где высокий рост – один из ключевых критериев для отбора в команду. Если ребенок обладает большим ростом – это хорошо, но важно знать обратную сторону медали. Со временем высокорослый игрок начинает терять в скорости передвижения по корту. Теннисисты пониже двигаются гораздо быстрее, что дает ощутимое преимущество.

ТЕННИС – СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ ИЗ СЕМЕЙ С БОЛЬШИМ ДОСТАТКОМ
Если ребенок талантливый, трудолюбивый, упорный, то его обязательно заметят. Если он показывает хорошие результаты на соревнованиях в своей возрастной группе, то обязательно найдутся люди, которые захотят ему помочь.

ТРАВМООПАСНЫЙ ВИД СПОРТА
Профессиональные спортсмены получают травмы – это аксиома. Но теннис – бесконтактный вид спорта, это не бокс, не вольная борьба или не футбол. Сломать ногу или руку на ровном месте теннисисты не могут, а от растяжений, мелких травм никто не застрахован. Получается, что теннис – один из наименее опасных видов спорта. При этом, перед каждой тренировкой проходит разминка, а также разогрев мышц и суставов, что в разы снижает риск получения травм.

ВЕДУЩАЯ РУКА – БОЛЬШЕ НАКАЧАЕТСЯ, ЧЕМ ВТОРАЯ
У многих родителей, взрослых, при рассмотрении занятий большим теннисом, возникает страх, что подающая рука будет накачена, а вторая работать не будет, это миф. Да, действительно, ведущая рука более заряжена, - как правило, у всех одна ведущая рука или правая или левая, а нагрузка не превышает нагрузку в обычной жизни.

Как проходят тренировки в TennisEasy

Наши тренировки ведут кандидаты и мастера спорта с опытом в педагогике, а также в работе с детьми — благодаря этому занятия проходят продуктивно, а ученики никогда не скучают. Разделение на этапы помогает распределить нагрузку, эффективно закрепить все полученные навыки.

Разминочная часть
Разминка — это подготовка к основной тренировке. Ее главная задача — подготовить организм к повышенной физической нагрузке, разогреть мышцы и повысить гибкость суставов, чтобы избежать травм. Также она помогаем детям настроить на дальнейшую продуктивную тренировку, сконцентрироваться на взаимодействии с тренером.
Основная часть
Основная часть тренировки включает изучение правил, стратегий поведения на корте, а также отработку техники: ударов, подач, приемов, методов удержания мяча над сеткой. Тренер показывает движения, а ученики их повторяют. Он указывает на ошибки, подробно разбирает их, чтобы улучшить навыки молодых спортсменов и не закреплять неправильные движения. Кроме этого, во время основной части повторяют материал с прошлых занятий.
Игровая часть
Игровая часть подразумевает закрепление навыков в условиях реальной игры. Ученики разделяются на пары и проводят спарринги, повторяя ранее изученные приемы и придерживаясь правил тенниса. Тренер наблюдает за правильностью техники, исправляет ошибки.
Заминка
Заминка — заключительная часть занятия. Она направлена на постепенное снижение интенсивности тренировки, а также нагрузки на организм, снижение частоты пульса и расслабление мышц. Ученики выполняют легкие упражнения, тренер подводит итоги занятия.

Тренировки в TennisEasy проходят по международной системе обучения теннису 10S

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РОСТ
Программа 10S обеспечивает комплексное развитие молодых игроков, гарантируя, что их обучение будет охватывать как технические аспекты, так и психологическую стойкость. Освещая разнообразные сферы игры, дети преображаются в многофакторных спортсменов.

РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ
Программа фокусируется на передовой стратегии развития умений, начиная с основных методик и постепенно переходя к более сложным стратегиям. Такой подход позволяет детям усвоить каждую составляющую навыка, перед переходом к следующему, создавая надежную теннисную базу.

ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Программа 10S интегрирует физическую подготовку, содействуя улучшению ловкости, координации, силы и выносливости у детей. Это физическое развитие способствует более эффективной игре на корте, а также способствует поддержанию здорового образа жизни.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
Теннис подразумевает высокую концентрацию, фокусировку и способность управлять стрессом. В рамках 10S программа позволяет детям овладеть методами психологической устойчивости, такими как визуализация, установка целей, позитивное самосознание, с целью преодоления проблем как на корте, так и за его пределами.

СПОРТИВНОЕ, МЕНТАЛЬНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Программа придает значение спортивному искусству, справедливой игре и уважению к оппонентам. Дети усваивают ценность добросовестности, коллективной работы и самодисциплины, которые являются важными жизненными навыками, применимыми за пределами теннисной площадки.

Как изменится ребенок при занятии теннисом?

Вот какие улучшения вы заметите после того, как ваш ребенок начнет заниматься теннисом:

• повысится выносливость, устойчивость к физической нагрузке;
• улучшится логическое мышление, концентрация внимания;
• расширится круг общения, улучшатся навыки социализации;
• появится мотивация, цель в жизни, что повлияет на организованность;
• ребенок найдет здоровый выход для своей активности, поэтому станет более спокойным, уравновешенным.

Преимущества занятий в школе TennisEasy

Занятия в TennisEasy — это продуктивно, а также увлекательно, и вот почему:

• тренеры — опытные педагоги, которые специализируются на работе с детьми, применяют на занятиях психологические подходы, чтобы поддерживать дружелюбную атмосферу и мотивацию;
• у нас два детских филиала в разных точках Москвы, гибкое расписание занятий в утреннее, дневное, вечернее время — можно подстроить под любой график родителей и ребенка;
• не нужно покупать спортивное снаряжение — мы предоставляем его в аренду на время занятий, вам понадобится только найти удобную спортивную форму;
• программа составлена таким образом, что первые результаты можно заметить уже через месяц регулярных тренировок — ребенок будет видеть свои успехи, не потеряет мотивацию;
• объясняем сложные темы простым языком так, чтобы даже самые маленькие смогли эффективно усвоить материал, а также находим индивидуальный подход к каждому ученику с учетом его характера и подготовки.

Теннис — увлекательный, полезный спорт, который помогает ребенку сбалансированно развивать свои физические и когнитивные навыки. Тренеры школы TennisEasy помогают каждого ученику добиваться успехов, независимо от возраста, опыта или физической подготовки. Записывайте своего ребенка на занятия и гордитесь его спортивными победами.