Первая тренировка

Даже если никогда не играли в теннис

1.Познакомитесь
с основными ударами

2.Поймёте, подходит ли вам теннис

3.Проведёте свою первую игровую серию

4.Выберете удобную площадку

5.Получите весь инвентарь

6.Проведёте 90 минут активной тренировки

Без покупки абонемента и долгих обязательств

Уже на первом занятии сможете перебрасывать мяч через сетку

Кардио, координация, реакция и новые навыки

90 минут на карте с тренером

Ракетки и мячи предоставляем

Несколько кортов по Москве рядом с метро

Без скрытых платежей

Удобное расписание

Поддержка и консультация

Вы освоите базовые навыки и будете уверенно чувствовать себя на корте

Уверенно ориентируетесь на корте

Выполняете основные удары

Поддерживаете полноценный розыгрыш

Чувствуете себя уверенно на тренировках

Начнёте уверенно попадать по мячу

Поддерживаете розыгрыш 6-8 ударов

Понимаете правила игры

Чувствуете уверенность на корке

Освоить базовые удары

Форхенд, бэкхенд и подача уже не вызывает сложностей.

Можете уверенно играть через сетку и получать удовольствие от игры.

Улучшите координацию, движение и контроль ударов

Сможете играть через сетку и чувствовать мяч

Играете без напряжения и получаете удовольствие

Знаете счёт, правила подачи
и основные игровые ситуации

Каждый ученик получает поддержку тренера на всех этапах и персональные рекомендации для роста

Научитесь правильно держать ракетку и попадать по мячу

Понимаете правила игры и не теряетесь во время занятий и матчей.

1 месяц

1 месяц

2 недели

1 месяц

1 тренировка

каждая тренировка выстроена так, чтобы вы получали максимум результата и удовольствия от игры

Разминка

Отработка ударов

Игровые упражнения

Рекомендации тренера

Инвентарь предоставляем

Программа для любого уровня

Опытные тренеры

Группы до 8 человек

Изучаем и отрабатываем технику основных ударов: подача, форхенд, бэкхенд и другие.

Закрепляем навыки в игровых ситуациях, отрабатываем тактику и взаимодействие.

Ракетки и мячи-всё включено

От новичков
до уверенных игроков

Поможем улучшить технику, физическую форму и выносливость

Познакомитесь с тренером

Попробуете игру на практике

Подберём удобное время занятий

Тренер уделяет внимание каждому

Снимаем напряжение, делаем растяжку, восстанавливаемся и готовимся к новым победам.

Подводим итоги тренировки, даём персональные советы и рекомендации для роста.

5 минут

30 минут

10-15 минут

Заминка

30 минут

10-15 минут