ЗАПИСАТЬСЯ
Заполните заявку и мы свяжемся с вами в течение 5 минут.
Нажимая кнопку отправить, вы соглашаетесь согласие на обработку персональных данных.
присоединяйтесь к Tennis Easy на пробной тренировке!
Первая тренировка 2100 руб
Лужники - СПОРТИВНАЯ, НТЦ им.самаранча, водный стадион, ТЦ Капитолий - беломорская, белокаменная - курская, СК гераклион - сходненская
Групповые тренировки по теннису
Как проходят тренировки в Tennis Easy
Почему наши тренировки проходят не по 45-60, а по 90 мин?
Проведенные многочисленные исследования показали прямую зависимость между общим объемом тренировок и степенью эффективности освоения элементов в теннисе.
Программы, подготовленные нашими тренерами с профессиональным игровым опытом позволяют развивать игровые навыки, развивать моторику, поддерживать тонус организма, улучшать физические данные игроков.
Тренировки по 1.5 часа включают в себя обязательную разминку, отработку технический элементов с корзины, в движении.
Кроме этого мы используем огромное количество игровых упражнений, включающих в себя использование профессионального оборудования и тренажеров.
Это позволяет намного быстрее подготавливать наших игроков к турнирам разных уровней: от начинающих до любителей, продвинутого уровня!
ЦЕНЫ и АБОНЕМЕНТЫ
Групповые занятия
Персональные занятия
Cтандартные группы 1.5 часа
Индивидуальные занятия
Сплит занятия 1 час
Теннисное СФП/ОФП 1 час
Аренда корта включена в стоимость
Срок действия абонементов - 4 НЕДЕЛи
Cтандартные группы 1 час
Мини-группы 2 часа
до 6 человек в группе
1 человек + тренер
2 человек + тренер
до 6 человек в группе
до 4 человек в группе
* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час
* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 ,5 часа
/4600 руб.
8500 руб.
9500 руб.
/1600 руб.
/3800 руб.
/6500 руб.
16800 руб. / 4 занятия абонемент
от 33000 руб. / 4 занятия абонемент
от 33600 руб. / 4 занятия абонемент
от 5600 руб. / 4 занятия абонемент
14000 руб. / 4 занятия абонемент
23600 руб. / 4 занятия абонемент
32000 руб. / 8 занятий абонемент
от 64000 руб. / 8 занятий абонемент
от 66400 руб. / 8 занятий абонемент
от 9600 руб. / 8 занятий абонемент
26400 руб. / 8 занятий абонемент
44800 руб. / 8 занятий абонемент
45600 руб. / 12 занятий абонемент
от 86400 руб. / 12 занятий абонемент
от 98400 руб. / 12 занятий абонемент
от 12000 руб. / 12 занятий абонемент
37200 руб. / 12 занятий абонемент
63600 руб. / 12 занятий абонемент
пробная/разовая тренировка
разовая тренировка
разовая тренировка
пробная/разовая тренировка
пробная/разовая тренировка
пробная/разовая тренировка
3300 руб.
от 1000 руб.
2900 руб.
4800 руб.
4200 руб.
от 8250 руб.
от 8400 руб.
от 1400 руб.
3500 руб.
5900 руб.
4000 руб.
от 8000 руб.
от 8300 руб.
от 1200 руб.
3300 руб.
5600 руб.
3800 руб.
от 7200 руб.
от 8200 руб.
от 1000 руб.
3100 руб.
5300 руб.
Мини-группы 1.5 часа
до 4 человек в группе
* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 ,5 часа
/4900 руб.
18000 руб. / 4 занятия абонемент
34400 руб. / 8 занятий абонемент
51600 руб. / 12 занятий абонемент
пробная/разовая тренировка
3600 руб.
4500 руб.
4300 руб.
4100 руб.
взрослая школа
Групповые занятия
Персональные занятия
Индивидуальные занятия 1 час
Сплит занятия 1 час
Аренда корта включена в стоимость
Срок действия абонементов - 4 НЕДЕЛи
Cтандартные группы 1 час
Мини-группы 1.5 часа
1 человек + тренер
2 человек + тренер
до 8 человек в группе
до 8 человек в группе
* при посещении группы до 3-х человек включительно тренировка проводится 1 час
7000 руб.
8000 руб.
2500 руб.
3300 руб.
от 26000 руб. / 4 занятия абонемент
от 30000 руб. / 4 занятия абонемент
8800 руб. / 4 занятия абонемент
12400 руб. / 4 занятия абонемент
от 51200 руб. / 8 занятий абонемент
от 59200 руб. / 8 занятий абонемент
16800 руб. / 8 занятий абонемент
24000 руб. / 8 занятий абонемент
от 75600 руб. / 12 занятий абонемент
от 87600 руб. / 12 занятий абонемент
24000 руб. / 12 занятий абонемент
34800 руб. / 12 занятий абонемент
разовая тренировка
разовая тренировка
пробная/разовая тренировка
пробная/разовая тренировка
1000 руб.
1900 руб.
от 6500 руб.
от 7500 руб.
2200 руб.
3100 руб.
от 6400 руб.
от 7400 руб.
2100 руб.
3000 руб.
от 6300 руб.
от 7300 руб.
2000 руб.
2900 руб.
Детская школа
Чего вы сможете добиться после первого месяца тренировок?
У вас имеется ясное представление о том, как правильно ударять по мячу в различных игровых сценариях
Продолжать игру, удерживая мяч в воздухе через сетку в течение 6-8 ударов
У вас есть базовое владение ударами справа, слева и подачей
Вы будете знать все правила! Уже на первых занятиях мы рассказываем правила игры, никто не чувствует себя неловко, если что-то не знает
Тактика
Играть в теннис!
Техника ударов
Правила
фото с тренировок
адреса кортов и расписание
ТЦ КАПИТОЛИЙ
Москва, Правобережная улица, 1Б
4 теннисных корта с покрытием LMT Hard Cushion (хард со смягчением) 4-го поколения. С 1998 года LMT Hard Cushion сертифицируется в ITF
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
18:30 — 20:00
Играющие
Играющие
18:00 — 19:30
начинающие
19:30 — 21:00
играющие
начинающие
19:30 — 21:00
играющие
16:30 — 18:00
дети
21:30 — 23:00
играющие
дети
21:30 — 23:00
играющие
19:00 — 20:00
начинающие
начинающие
11:00 — 12:30
дети
дети
12:00 — 13:30
начинающие
13:30 — 15:00
играющие
начинающие
13:30 — 15:00
играющие
САЛЮТ ГЕРАКЛИОН
Москва, Лодочная ул., 15, стр. 3А
Покрытие: 2 корта, хард
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00 — 11:00
Играющие+
Играющие+
9:00 — 11:00
Играющие+
Играющие+
11:00 — 13:00
Играющие+
Играющие+
БЕЛОКАМЕННАЯ
Москва, ЮГО-восточный административный округ, район ЛЕФОРТОВо
5 грунтовых кортов с высочайшим качеством покрытия. Комфортные раздевалки с душевыми кабинами, полноценное кафе. В парковой зоне на берегу яузы
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
20:00 — 22:00
Играющие+
Играющие+
19:00 — 21:00
Играющие+
Играющие+
Лужники
МОСКВА, Улица Лужники, 24 ст11
Легендарные открытые корты в центре Москвы на парковой территории СК Лужники. Корты на любой вкус. Искусственная трава и хард
Тренер Тимофей сенюшкин
Тренер Тимофей сенюшкин
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
18:00 — 19:00
групповая
начинающие
19:00 — 20:00
начинающие +
групповая
начинающие
19:00 — 20:00
начинающие +
18:00 — 20:00
играющие
играющие
19:00 — 20:00
групповая
начинающие
20:00 — 21:00
начинающие +
групповая
начинающие
20:00 — 21:00
начинающие +
14:00 — 15:00
групповая
начинающие
15:00 — 16:00
начинающие
16:00 — 17:00
начинающие +
групповая
начинающие
15:00 — 16:00
начинающие
16:00 — 17:00
начинающие +
Национальный теннисный центр имени Хуана Антонио Самаранча
МОСКва, Ленинградское ш., вл. 49
8 крытых теннисных кортов с покрытием «хард»,
15 открытых теннисных корта с покрытием «хард»
15 открытых теннисных корта с покрытием «хард»
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
08:00 — 10:00
Играющие +
Играющие +
19:00 — 20:00
начинающие
20:00 — 22:00
Играющие +
начинающие
20:00 — 22:00
Играющие +
12:00 — 14:00
Играющие
14:00 — 15:00
Начинающие
начинающие+
Играющие
14:00 — 15:00
Начинающие
начинающие+
08:00 — 10:00
Играющие +
Играющие +
Тренеры по теннису
Комаров Сергей
Старший тренер
Мастер спорта
Серебряный и бронзовый призер Чемпионата России до 18 лет.
Двукратный победитель Чемпионата ЮФО
Являлся членом юношеской сборной России 2012-2015
Наивысший рейтинг РТТ № 4 и АТР № 976
Участник юниорского Кубка Кремля 2011-2014
Спарринг-партнер Е.Весниной (2013)
Неоднократный победитель и призер Турниров РТТ, международных турниров категории TЕ, ITF, Futures 15000$ и 25000$
Тренировался под руководством Заслуженного тренера России Юдкина Ю. В., Песчанко В. Б., Лукашина С. С.
Работал тренером Международный Академии Тенниса Ш. Тарпищева
РЫЛЬСКИЙ ИЛЬЯ
тренер
Мастер спорта
Высшее спортивное образование
Участник и призер Всероссийских и Международных турниров
высший рейтинг в ртт 29
Тренерский стаж более 5 лет
Дунаев МАКСИМ
тренер
обучался и тренировался в сша
спарринг партнер профессиональных спортсменов
неоднократно проходил повышение квалификации в сша
тренерский стаж 22 года
с 2023 по 2024 год был директором теннисной академии в США
НурМАТОВ БОГДАН
тренер
Кандидат в мастера спорта / КМС
15 лет в теннисе
тренерский стаж более 3 лет
Неоднократный победитель и призер турниров ртт
применяет инновационные методики в тренерской работе
Копылова ТАИСИЯ
тренер
Образование - 2 высших: МПГУ, НАДПО - тренер по теннису
опыт работы более 6 лет
тренирует детей по системе 10S
тренер офп
уровень английского языка B2
Также большой опыт работы с взрослыми любителями, подготовка к турнирам типа Аматур.
сенюшкин тимофей
тренер
обучается в Московской Государственной Академии Физической Культуры
в теннисе более 14 лет
победитель и призер турниров Российского Теннисного Тура
участник европейских турниров
старший судья и помощник организатора теннисных турниров, в том числе турниров от “Tennis Easy” и AMATOUR
Ковалева Дарья
тренер
Тренерский стаж более 12 лет, с 2013 года. В теннисе с 2000 года.
Многократный победитель и призер турниров РТТ, ITF и TE
Высшее спортивное образование
Система Tennis 10s для спортсменов до 9 лет
Подготовка к соревнованиям юниоров, до 18 лет
Большой опыт работы с начинающими и любителями, подготовка к любительским турнирам
ОФП, СФП. Постановка техники с 0
ОФП, СФП. Постановка техники с 0
Скорость, азарт, ловкость, координация – все это воплощает в себе большой теннис. Регулярные занятия этим видом спорта помогут сжечь лишние калории, накачать мышцы, сделать тело более рельефным, повысить выносливость, развить навыки и отточить мастерство.
Спорт в кругу единомышленников даст заряд бодрости и хорошего настроения.
Начинать групповые тренировки по теннису можно в любом возрасте. Благодаря регулярной игре даже новички смогут стать профессионалами и участвовать в турнирах.
Кому подходят групповые занятия большим теннисом?
Групповые занятия теннисом – это универсальный вариант, который не имеет ограничений по возрасту и полу. В отличие от персональных тренировок работа в коллективе предполагает взаимодействие в команде, общение, здоровую конкуренцию.
Тренер во время пробной тренировки проверяет уровень и подбирает группу, чтобы занятия проходили эффективнее, комфортнее. Но это не значит, что не учитываются цели и пожелания спортсмена. Все программы разработаны с учетом уровня подготовки.
Групповые занятия теннисом подойдут для:
Как проходят групповые тренировки по теннису для взрослых?
Групповые занятия для взрослых длятся от 1 часа до 1,5 часов. Начинается тренировка с разминки, затем спортсмены переходят к отработке приемов с корзины, в движении.
Одновременно на корте находятся от 2 до 6 человек. Это позволяют тренеру уделить внимание каждому спортсмену. По количеству участников можно выбрать группу, исходя из своих предпочтений.
В Москве расположены несколько комфортных крытых кортов, которые оснащены современным оборудованием.
Оценить результат в школе Tenniseasy можно будет уже после месяца.
Спорт в кругу единомышленников даст заряд бодрости и хорошего настроения.
Начинать групповые тренировки по теннису можно в любом возрасте. Благодаря регулярной игре даже новички смогут стать профессионалами и участвовать в турнирах.
Кому подходят групповые занятия большим теннисом?
Групповые занятия теннисом – это универсальный вариант, который не имеет ограничений по возрасту и полу. В отличие от персональных тренировок работа в коллективе предполагает взаимодействие в команде, общение, здоровую конкуренцию.
Тренер во время пробной тренировки проверяет уровень и подбирает группу, чтобы занятия проходили эффективнее, комфортнее. Но это не значит, что не учитываются цели и пожелания спортсмена. Все программы разработаны с учетом уровня подготовки.
Групповые занятия теннисом подойдут для:
- Профессиональных теннисистов, желающих отточить мастерство. Групповые занятия теннисом дополнят персональные тренировки. В команде спортсмен сможет выявить свои сильные и слабые стороны и улучшить результаты на турнирах.
- Любителей этого вида спорта. Необязательно быть именитым теннисистом, чтобы заниматься данным видом спорта. Даже если в детстве человек не смог осуществить свою мечту, он может это сделать и 30, и в 40 и в 50 лет.
- Желающих подтянуть тело, сбросить лишние килограммы. Групповые занятия теннисом – это альтернатива фитнесу или тренажерному залу. Вместо скучной пробежки или однообразной степ-аэробики – азартная игра, драйв, общение. У спортсмена во время тренировки задействованы все группы мышц. Благодаря интенсивным кардионагрузкам вес уходит быстрее. При этом за интересной динамичной игрой процесс борьбы с лишними килограммами протекает незаметно.
- Людей, которые следят за своим здоровьем. Движение – это жизнь, а теннис – это укрепление иммунитета и сердца. Регулярная игра пойдет на пользу сердечно-сосудистой, нервной системе, поднимут настроение и снимут психологическое и физическое напряжение.
Как проходят групповые тренировки по теннису для взрослых?
Групповые занятия для взрослых длятся от 1 часа до 1,5 часов. Начинается тренировка с разминки, затем спортсмены переходят к отработке приемов с корзины, в движении.
Одновременно на корте находятся от 2 до 6 человек. Это позволяют тренеру уделить внимание каждому спортсмену. По количеству участников можно выбрать группу, исходя из своих предпочтений.
В Москве расположены несколько комфортных крытых кортов, которые оснащены современным оборудованием.
Оценить результат в школе Tenniseasy можно будет уже после месяца.
