ЗАПИСАТЬСЯ
Заполните заявку и мы свяжемся с вами в течение 5 минут.
Нажимая кнопку отправить, вы соглашаетесь согласие на обработку персональных данных.
присоединяйтесь к Tennis Easy на пробной тренировке!
Первая тренировка 2900 руб
Лужники - СПОРТИВНАЯ, НТЦ им.самаранча, водный стадион, ТЦ Капитолий - беломорская, белокаменная - курская, СК гераклион - сходненская
Групповые тренировки по теннису
Как проходят тренировки в Tennis Easy
Почему наши тренировки проходят не по 45-60, а по 90 мин?
Проведенные многочисленные исследования показали прямую зависимость между общим объемом тренировок и степенью эффективности освоения элементов в теннисе.
Программы, подготовленные нашими тренерами с профессиональным игровым опытом позволяют развивать игровые навыки, развивать моторику, поддерживать тонус организма, улучшать физические данные игроков.
Тренировки по 1.5 часа включают в себя обязательную разминку, отработку технический элементов с корзины, в движении.
Кроме этого мы используем огромное количество игровых упражнений, включающих в себя использование профессионального оборудования и тренажеров.
Это позволяет намного быстрее подготавливать наших игроков к турнирам разных уровней: от начинающих до любителей, продвинутого уровня!
Актуально с сентября 2026
Цены и абонементы
Выберите формат занятий — все варианты и цены собраны в одной понятной таблице. Аренда корта уже включена.
Площадки в расписании
Эти обозначения указываются рядом со временем занятия
ТЦ Капитолий
Одна площадка — два типа корта
Стандартный корт
Мини-корт Отдельный тариф
Гераклион
Отдельная площадка
Единый тариф со стандартным кортом
Индивидуальные тренировки
1 игрок + тренер| Услуга | Разовая | Абонемент - 4 занятия | Абонемент - 8 занятий | Абонемент - 12 занятий |
|---|---|---|---|---|
| Индивидуальная · стандартный тариф ТЦ Капитолий / Гераклион | 9 999 ₽ | 38 000 ₽ | 74 000 ₽ | 108 000 ₽ |
| Индивидуальная · мини-корт ТЦ Капитолий · Мини-корт · до 2 взрослых | 6 999 ₽ | 26 000 ₽ | 50 000 ₽ | 72 000 ₽ |
Индивидуальная · стандартный тариф
ТЦ Капитолий / Гераклион Разовая
9 999 ₽
Абонемент 4
38 000 ₽
Абонемент 8
74 000 ₽
Абонемент 12
108 000 ₽
Индивидуальная · мини-корт
ТЦ Капитолий · Мини-корт · до 2 взрослых Разовая
6 999 ₽
Абонемент 4
26 000 ₽
Абонемент 8
50 000 ₽
Абонемент 12
72 000 ₽
Мини-корт в ТЦ Капитолий
Отдельный тариф. Лимит: 2 взрослых или до 6 детей.
Единый стандартный тариф
ТЦ Капитолий и Гераклион — одинаковая стоимость. Гераклион — отдельная площадка.
Поможем выбрать формат
Подберём корт, тренера и удобное время
Чего вы сможете добиться после первого месяца тренировок?
У вас имеется ясное представление о том, как правильно ударять по мячу в различных игровых сценариях
Продолжать игру, удерживая мяч в воздухе через сетку в течение 6-8 ударов
У вас есть базовое владение ударами справа, слева и подачей
Вы будете знать все правила! Уже на первых занятиях мы рассказываем правила игры, никто не чувствует себя неловко, если что-то не знает
Тактика
Играть в теннис!
Техника ударов
Правила
фото с тренировок
Скорость, азарт, ловкость, координация – все это воплощает в себе большой теннис. Регулярные занятия этим видом спорта помогут сжечь лишние калории, накачать мышцы, сделать тело более рельефным, повысить выносливость, развить навыки и отточить мастерство.
Спорт в кругу единомышленников даст заряд бодрости и хорошего настроения.
Начинать групповые тренировки по теннису можно в любом возрасте. Благодаря регулярной игре даже новички смогут стать профессионалами и участвовать в турнирах.
Кому подходят групповые занятия большим теннисом?
Групповые занятия теннисом – это универсальный вариант, который не имеет ограничений по возрасту и полу. В отличие от персональных тренировок работа в коллективе предполагает взаимодействие в команде, общение, здоровую конкуренцию.
Тренер во время пробной тренировки проверяет уровень и подбирает группу, чтобы занятия проходили эффективнее, комфортнее. Но это не значит, что не учитываются цели и пожелания спортсмена. Все программы разработаны с учетом уровня подготовки.
Групповые занятия теннисом подойдут для:
Как проходят групповые тренировки по теннису для взрослых?
Групповые занятия для взрослых длятся от 1 часа до 1,5 часов. Начинается тренировка с разминки, затем спортсмены переходят к отработке приемов с корзины, в движении.
Одновременно на корте находятся от 2 до 6 человек. Это позволяют тренеру уделить внимание каждому спортсмену. По количеству участников можно выбрать группу, исходя из своих предпочтений.
В Москве расположены несколько комфортных крытых кортов, которые оснащены современным оборудованием.
Оценить результат в школе Tenniseasy можно будет уже после месяца.
Спорт в кругу единомышленников даст заряд бодрости и хорошего настроения.
Начинать групповые тренировки по теннису можно в любом возрасте. Благодаря регулярной игре даже новички смогут стать профессионалами и участвовать в турнирах.
Кому подходят групповые занятия большим теннисом?
Групповые занятия теннисом – это универсальный вариант, который не имеет ограничений по возрасту и полу. В отличие от персональных тренировок работа в коллективе предполагает взаимодействие в команде, общение, здоровую конкуренцию.
Тренер во время пробной тренировки проверяет уровень и подбирает группу, чтобы занятия проходили эффективнее, комфортнее. Но это не значит, что не учитываются цели и пожелания спортсмена. Все программы разработаны с учетом уровня подготовки.
Групповые занятия теннисом подойдут для:
- Профессиональных теннисистов, желающих отточить мастерство. Групповые занятия теннисом дополнят персональные тренировки. В команде спортсмен сможет выявить свои сильные и слабые стороны и улучшить результаты на турнирах.
- Любителей этого вида спорта. Необязательно быть именитым теннисистом, чтобы заниматься данным видом спорта. Даже если в детстве человек не смог осуществить свою мечту, он может это сделать и 30, и в 40 и в 50 лет.
- Желающих подтянуть тело, сбросить лишние килограммы. Групповые занятия теннисом – это альтернатива фитнесу или тренажерному залу. Вместо скучной пробежки или однообразной степ-аэробики – азартная игра, драйв, общение. У спортсмена во время тренировки задействованы все группы мышц. Благодаря интенсивным кардионагрузкам вес уходит быстрее. При этом за интересной динамичной игрой процесс борьбы с лишними килограммами протекает незаметно.
- Людей, которые следят за своим здоровьем. Движение – это жизнь, а теннис – это укрепление иммунитета и сердца. Регулярная игра пойдет на пользу сердечно-сосудистой, нервной системе, поднимут настроение и снимут психологическое и физическое напряжение.
Как проходят групповые тренировки по теннису для взрослых?
Групповые занятия для взрослых длятся от 1 часа до 1,5 часов. Начинается тренировка с разминки, затем спортсмены переходят к отработке приемов с корзины, в движении.
Одновременно на корте находятся от 2 до 6 человек. Это позволяют тренеру уделить внимание каждому спортсмену. По количеству участников можно выбрать группу, исходя из своих предпочтений.
В Москве расположены несколько комфортных крытых кортов, которые оснащены современным оборудованием.
Оценить результат в школе Tenniseasy можно будет уже после месяца.
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ТЕННИСУ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Записаться
Заполните заявку и мы свяжемся с Вами в течении 5 минут.
Наш менеджер ответит на все вопросы и подберет удобное время записи.
