Cтандартные группы 1.5 часа

Индивидуальные занятия

Сплит занятия 1 час

Теннисное СФП/ОФП 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 4 НЕДЕЛи

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 2 часа

до 6 человек в группе

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 6 человек в группе

до 4 человек в группе

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 час

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 ,5 часа

Мини-группы 1.5 часа

до 4 человек в группе

* при посещении группы 1-м или 2-мя игроками тренировка проводится 1 ,5 часа

взрослая школа

Индивидуальные занятия 1 час

Сплит занятия 1 час

Аренда корта включена в стоимость

Срок действия абонементов - 4 НЕДЕЛи

Cтандартные группы 1 час

Мини-группы 1.5 часа

1 человек + тренер

2 человек + тренер

до 8 человек в группе

до 8 человек в группе

* при посещении группы до 3-х человек включительно тренировка проводится 1 час

7000 руб.

Детская школа

9:00 — 11:00
Играющие+

9:00 — 11:00
Играющие+

11:00 — 13:00
Играющие+

БЕЛОКАМЕННАЯ

20:00 — 22:00
Играющие+

19:00 — 21:00
Играющие+

12:00 — 14:00
Играющие

14:00 — 15:00
Начинающие
начинающие+

Мастер спорта

Высшее спортивное образование

Участник и призер Всероссийских и Международных турниров

высший рейтинг в ртт 29

Тренерский стаж более 5 лет

Дунаев МАКСИМ

обучался и тренировался в сша

спарринг партнер профессиональных спортсменов

неоднократно проходил повышение квалификации в сша

тренерский стаж 22 года

с 2023 по 2024 год был директором теннисной академии в США

НурМАТОВ БОГДАН

Кандидат в мастера спорта / КМС

15 лет в теннисе

тренерский стаж более 3 лет

Неоднократный победитель и призер турниров ртт

применяет инновационные методики в тренерской работе

Копылова ТАИСИЯ

Образование - 2 высших: МПГУ, НАДПО - тренер по теннису

опыт работы более 6 лет

тренирует детей по системе 10S

тренер офп

уровень английского языка B2

Также большой опыт работы с взрослыми любителями, подготовка к турнирам типа Аматур.

сенюшкин тимофей

обучается в Московской Государственной Академии Физической Культуры

в теннисе более 14 лет

победитель и призер турниров Российского Теннисного Тура

участник европейских турниров

старший судья и помощник организатора теннисных турниров, в том числе турниров от “Tennis Easy” и AMATOUR

Ковалева Дарья

Тренерский стаж более 12 лет, с 2013 года. В теннисе с 2000 года.

Многократный победитель и призер турниров РТТ, ITF и TE

Высшее спортивное образование

Система Tennis 10s для спортсменов до 9 лет

Подготовка к соревнованиям юниоров, до 18 лет

Большой опыт работы с начинающими и любителями, подготовка к любительским турнирам

ОФП, СФП. Постановка техники с 0

Индивидуальные занятия — самый эффективный способ в совершенстве освоить игру в теннис. Собственный ритм обучения и максимальное внимание тренера позволяет быстро делать успехи и добиваться лучших результатов. Школа TennisEasy предлагает индивидуальные тренировки по теннису как для новичков, которые только знакомятся с игрой, так и для опытных учеников, улучшающих свои навыки.

Программа индивидуальных тренировок по теннису

Программа для частных уроков тенниса составляется индивидуально, в соответствии с уровнем, темпом обучения и целями каждого ученика. Например, начинающие осваивают правила и основные техники, более опытные изучают стратегии игры и оттачивают навыки в сложных приемах. Вот что обычно включает программа:

• теоретическая подготовка — изучение и повторение правил тенниса, построение игровых стратегий, освоение техники безопасности на корте для избежания травм и повреждений;
• упражнения на улучшение физической формы, повышение выносливости, развитие гибкости, которые необходимы для эффективной игры;
• формирование и улучшение навыков игры в теннис — выработка чувства контроля мяча и ритма, изучение и оттачивание на практике разных техник приемов и подач;
• работа над ошибками — анализ и подробный разбор технических и тактических ошибок, отработка слабых мест с сохранением позитивного настроя и нацеленности на результат.

Стоимость индивидуальных занятий для взрослых

Цены на индивидуальные занятия по большому теннису в Москве зависят от программы, формата тренировок и количества уроков в абонементе:

• индивидуальные занятия в формате «1 человек + тренер» — от 6300 рублей, пробная тренировка — от 6000 рублей;
• сплит-занятия в формате «2 человека + тренер» — от 7300 рублей, пробная тренировка — от 7000 рублей;
• отработка элементов парной игры в формате «2 человека + тренер + спарринг-партнер» — от 4300 рублей, пробная тренировка — от 4000 рублей.

Как проходит тренировочный процесс?
Индивидуальная тренировка по большому теннису состоит из следующих этапов:

• разминка — упражнения для подготовки организма к повышенной нагрузке;
• основная часть — изучение правил, отработка новых техник и стратегий;
• игровая часть — применение полученных навыков во время реальной игры;
• заминка — заключительная часть, постепенное снижение интенсивности нагрузок.

Записывайтесь на индивидуальные занятия по большому теннису в школу TennisEasy — вашими наставниками станут лучшие тренеры, которые помогут вам быстро и продуктивно добиться спортивных успехов.